Tauchgang Aufmerksamkeit/Präsenz

Online-Erforschungswoche
mit Susanne und Mana
11. – 18. Oktober 2026

Eine Woche, um bewusst zu wählen, wohin Deine Lebensenergie fließt.

Wohin Deine Aufmerksamkeit fließt, dorthin fließt auch Deine Energie.

Gemeinsam erforschen wir die Kraft der Aufmerksamkeit.

Wie verändert sich Dein Leben, wenn Du bewusst wahrnimmst, worauf Du Deinen inneren Blick richtest? Wenn Du mehr im Hier & Jetzt lebst?

• Was zieht Deine Aufmerksamkeit immer wieder in Sorgen, Bewertungen oder alte Geschichten?
  
• Was geschieht, wenn Du diesen einen Moment wieder wirklich berührst – Dich selbst, einen anderen Menschen oder die Natur?
• Wenn wir davon ausgehen, dass wir Schöpfer unserer Wirklichkeit sind, der „Positiven“ wie der „Negativen“: Welchen Wolf fütterst du?
• Welche Gedanken, Begegnungen und Entscheidungen nähren Dein Leben – und welche halten Dich klein?

Sonntag, 11.10. | 19:00 Uhr
Auftakt-Zoom: „Ich richte meinen inneren Kompass aus“
(ca. 90 Min.)

Während der Woche begleiten Dich tägliche Impulse und kleine Forschungsaufgaben. In unserer Signal- oder Telegram-Gruppe entsteht ein gemeinsamer Erfahrungsraum zum Teilen, Reflektieren und gegenseitigen Inspirieren.

Sonntag | 19:00 Uhr
Abschluss-Zoom: „Ich folge dem, was ich nähren möchte“
(ca. 90 Min.)

Vielleicht beginnt Freiheit genau dort:
Nicht alles kontrollieren zu können, aber immer wieder neu wählen zu können, worauf Du Deine Aufmerksamkeit richtest.

Eigenverantwortung klingt nicht besonders sexy, oder?

Es klingt nicht nach einer schnellen Lösung für unsere Themen. Eher nach der Bereitschaft, hinzuschauen. Die Verantwortung für das eigene Erleben – und vor allem für die eigenen Gefühle – wieder zu sich zu nehmen. Nicht als Konzept, sondern als lebendige, tägliche Erforschung.

Genau diesem vermeintlich unsexy Thema wollen wir Raum geben. Nicht, um einen Haken dahinter zu setzen, sondern um Eigenverantwortung als wesentlichen Bestandteil unseres persönlichen Entwicklungsweges zu etablieren. Denn Eigenverantwortung kann ein echter Gamechanger sein.

Was, wenn die Umstände nicht länger die Ursache für unser Leiden sind?
Was, wenn weder Partner oder Partnerin, Familie, Kollegen noch Politiker verantwortlich für das sind,
was in unserem Inneren geschieht?
Was, wenn wir bereit werden zu fühlen, was in unserem Fühlraum auftaucht?

Lasst uns in dieser Juli-Woche den Fokus auf Eigenverantwortung richten und gemeinsam die Kraft zurückholen. Das Opfer in uns zum Mitschöpfer wandeln. Abschied nehmen von der Vorstellung, dass die Umstände über unser Erleben bestimmen.

Ja, wir alle sind eingebettet in familiäre, kollektive und gesellschaftliche Strömungen – Wellen im großen Ozean des Lebens. Und gleichzeitig haben wir immer eine Wahl:

Wie beziehe ich mich auf das, was geschieht?
Welche Bedeutung gebe ich dem Erlebten?
Welchen nächsten Schritt wähle ich?

Ein gehaltener Beziehungsraum mit täglichen Impulsen aus dem Meer der Möglichkeiten unterstützt dich dabei, dich selbst klarer zu sehen, tiefer zu fühlen und bewusster zu verkörpern.

Neugierig und offen wie ein Delfin erforschen wir gemeinsam neue Perspektiven und Handlungsspielräume.

Wir sind nicht dafür gemacht, alles allein zu tragen oder allein zu regulieren. Die Austauschgruppe bietet dir einen Raum, in dem du teilen kannst, was sich zeigt, und erleben darfst, dass Entwicklung leichter wird, wenn wir sie gemeinsam gehen.